Поздравляю всех с началом золотой осени! И поскольку в нашей линейке одежды появилась первая новинка – банный халат HYGGE, я решила немного рассказать о том, что такое хюгге и почему мы решили назвать в честь него наш халат.
Само слово «хюгге» происходит из норвежского языка и означает «благополучие, благосостояние». Потом это слово перекочевало в датский язык и уже в датской культуре прибрело более широкий смысл и дало название целому стилю жизни датчан. Сейчас термин «хюгге» включает в себя такие понятие, как «уют», «комфорт», «тепло», «безопасность» и, конечно же, «счастье». Ведь истинный смысл хюгге заключается в том, чтобы научиться наслаждаться простыми вещами, радоваться мелочам, жить в комфорте и искать счастье в каждом моменте своей жизни.
На первый взгляд понятие «хюгге» кажется абстрактным и размытым, поэтому давайте рассмотрим конкретные примеры, как внедрить хюгге в нашу жизнь. Итак, начнем по порядку:
Интерьер
Большую часть жизни мы проводим в помещениях – живем в квартире, работаем в офисе, отдыхаем на даче. Какие же вещи помогут сделать наш интерьер уютнее?
- Начнем с освещения. Яркий резкий свет – это не хюгге. Хюгге – это свечи, расставленные по всей комнате, это теплый свет настольной лампы на рабочем столе или красивый торшер возле любимого кресла. Более мягкое и приятное освещение получается, если сделать во всей комнате несколько точек света, например, повесить бра на разных стенах, поставить торшеры в разных углах, поставить свечи над камином, при этом не включать потолочный свет, так как он зальет собой всю комнату и все волшебство рассеется.
- Тепло. В холодное время года мы получаем тепло от батарей и обогревателей, но это ведь совсем не хюгге! Что же поможет нам утеплиться и создать еще больше уюта? Думаю, самый известный хюгге-обогреватель – это камин! Вы только представьте, как сидите перед камином, подкидываете в него дров, слушаете, как потрескивают поленья, а свет от огня бликует на стенах комнаты… В ненастную погоду также можно укутаться в большой теплый плед с чашкой горячего чая и любимой книгой в руках и слушать шум дождя или вой метели за окном.
- Дорогие сердцу мелочи. Очень важно окружить себя вещами, которые дороги нашему сердцу. Например, поставить фото семьи на рабочий стол или на полку камина, повесить на стены картины с родными местами, купить красивую кружку, из которой приятно пить кофе, постелить коврик, по которому мягко ходить босиком или отреставрировать стул, который потерся за долгие годы, но с которым не хочется расставаться.
- Укромный уголок. Создайте свое место, где вы сможете расслабиться после тяжелого рабочего дня, успокоиться и восстановить свое душевное равновесие. Это вам помогут сделать вещи, перечисленные в предыдущих пунктах. Например, Вы можете поставить любимое кресло перед камином, положить на него теплый плед, а рядом разместить кофейный столик с чашкой чая и книгой. Также под укромное место можно приспособить широкий подоконник у окна с красивым видом на город. На подоконник нужно положить мягкую подстилку или матрас, добавить несколько подушек и плед, а рядом поставить торшер, чтобы можно было читать по вечерам.
Одежда
Мода на оверсайз – это самое что ни на есть хюгге. Наконец-то модная индустрия поняла, что можно одеваться расслаблено и непринужденно, но при этом выглядеть стильно и актуально. Одежда должна быть комфортной, желательно из натуральной ткани. Приветствуется многослойность на случай переменчивой погоды. Итак, главные атрибуты хюгге-образа:
- свободный шерстяной свитер или кардиган ручной вязки
- объемный мягкий шарф
- варежки вместо перчаток
- кроссовки, лоферы, ботинки вместо каблуков и тонкеток
- объемные пальто-оверсайз вместо коротких облегающих курток
- шерстяные шапки с помпонами
- широкие брюки из мягкой ткани, джинсы-бойфренды или mom jeans
- вязаные шерстяные носки
- уютная, мягкая и удобная домашняя одежда
Еда
Хюгге-еда далека от принципов правильного питания и вряд ли может входить в состав диет. Это та еда, потребляя которую мы получаем огромное удовольствие, несмотря на то, что она жирная, калорийная или содержит много сахара. Например, датчане очень любят мясо (особенно свинину) и картофель, поэтому жареная картошечка с отбивными – это хюгге, а вот салат из морской капусты – нет. Датская выпечка известна на весь мир, поэтому кондитерские изделия – это тоже хюгге. Из напитков в холодное время года лучше отдать предпочтение кофе, чаю, горячему шоколаду или глинтвейну, а летом – домашнему лимонаду или морсу.
Особое значение имеет и процесс приготовления еды. Очень важно готовить именно те блюда, которые вам нравятся, наслаждаться процессом готовки и вовлекать в него свою семью, чтобы сплотиться и проводить больше времени вместе. Замешивать тесто или варить варенье – это хюгге, накладывать еду по тарелкам и разливать вино по бокалам – тоже хюгге. Согласитесь, ведь испытываешь особое удовольствие, когда чувствуешь аромат только что вынутого из духовки пирога, распространяющийся по всей квартире.
И что еще важно, хоть хюгге-еда довольно сытная и калорийная, набивать животы и объедаться – это не хюгге. Хюгге-еду нельзя есть второпях, иначе она сразу перестает быть хюгге. Надо медленно наслаждаться каждым кусочком, почувствовать аромат, распробовать вкус блюда и получить от этого настоящее удовольствие!
Гостеприимство
Есть в одиночестве – это не хюгге. Научитесь быть гостеприимными. Чаще обедайте в кругу семьи и приглашайте к себе домой друзей. Хюгге не любит публичных мест. Куда уж приятнее накрыть большой стол в гостиной, расставить красивую посуду, достать из духовки ароматное запеченное мясо и открыть дверь только прибывшим гостям, чем сидеть в кафе или дорогом ресторане. Кстати, поскольку хюгге предполагает совместную готовку, можно устроить коллективное барбекю на заднем дворе или вместе насобирать яблоки для приготовления джема. А после ужина можно поиграть в настольные игры или вместе посмотреть кино.
Досуг
Для жизни в стиле хюгге очень важно иметь занятие, которое вам по душе. И это я сейчас не про любимую работу или занятия спортом, а именно про хобби. Хобби отвлекает нас от насущных дел и проблем, позволяет мозгу переключиться на другой вид деятельности, либо же наоборот помогает нам расслабиться. Можно вязать носки, заниматься садоводством, выжигать по дереву, рисовать акварелью или собирать модели самолетов – главное, чтобы это приносило вам удовольствие. Вспомните, может вы посещали какой-нибудь кружок в детстве или давно хотели начать лепить из глины? Так вот, сейчас самое время этим заняться!
Активный образ жизни
Чтобы вкусная хюгге-еда не откладывалась на боках, надо вести активный образ жизни. И я сейчас не про тягание железа в тренажерном зале – это как раз таки не хюгге. В данном случае физическая активность не должна иметь только одну цель – похудение. Она еще должна приносить удовольствие и не изматывать. Например, как же замечательно сходить с семьей в поход в горы или на пикник в парк. Еще можно выбраться на велопрогулку или вовсе начать ездить на работу на велосипеде. Поддерживать физическую форму поможет и популярная нынче скандинавская ходьба. А чтобы немного развеяться после тяжелого рабочего дня, можно выбраться на прогулку по городу и посетить какой-нибудь музей или галерею.
Что почитать о хюгге:
- Hygge. Секрет датского счастья. Майк Викинг
- Хюгге: как сделать жизнь счастливой. Матильда Андерсен
- Хюгге. Датский детский мир: мудрые советы родителям от психолога из самой счастливой страны. Еспер Юуль
- Дети страны хюгге. Уроки счастья и любви от лучших в мире родителей. Еспер Юуль
- Счастье по хюгге, или Добавь в свою жизнь немного волшебства. Пия Эдберг
- Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Хелен Расселл
- Хюгге. Датское искусство счастья. Мари Содерберг
Источник фото: Pinterest, Pixabay.
Автор Елена Кохан